Así es la puta vida de Jordi Wild

Penguin Random House Grupo Editorial. Somos B

5ª reimpresión: julio 2023

206 páginas

Última palabra: quiere.

Sinopsis:

Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte  creer que «si quieres, puedes»; de los crypto bros que te harán millonario sin trabajar y de los que te dicen que seas tu propio jefe mientras se graban en la piscina de la casa de sus padres 

Aquí no encontrarás recetas mágicas ni los cinco pasos que tienes que seguir para ser feliz. Eso se lo dejo a los que se quieren aprovechar de ti.

En este libro te voy a contar lo que para mí es la vida de verdad, sin edulcorantes ni azúcares añadidos; la jodida (y maravillosa) lucha que tienes que librar cada día para poder disfrutar y realizarte. La vida te dará una buena somanta de hostias, eso es inevitable, pero de ti depende levantarte y seguir guerreando. Vale la pena, te lo aseguro.

Así es la puta vida. Espero que estés preparado para aceptarlo 

Hablando en plata, pensaba que sería otro de esos yutubers explicando sus mierdas y diciendo "qué bueno soy y qué bien me ha ido la puta vida". Y, aunque en parte es así, porque lo explica desde su punto de vista y su experiencia vital, me ha sorprendido para bien ya que se basa en un montón de estudios académicos para hablar de una filosofía que está muy de moda hoy en día: el estoicismo. Sí, no deja de ser un libro de estoicismo pero con un lenguaje muy desenfadado, juvenil y con un montón de datos reales. Además, para cada uno de los temas que trata, recomienda libros y pelis que pueden encajar y que te puede dar otra perspectiva.

No es un libro que te solucionará la vida de la noche al día, pero sí te hará replanteártela. Interesante para echarle un vistazo.

¿Quién se ha llevado mi queso? de Spencer Johnson

 

Título original: Who moved my cheese?

Ediciones Urano. Empresa Activa

2007

106 páginas

Última palabra: otros.

Sinopsis:

Éranse una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Como habían encontrado una habitación repleta de queso, vivieron durante un tiempo muy contentos. Pero un buen día el queso desapareció...

Esta fábula simple e ingeniosa nos enseña que todo cambia, y que las fórmulas que sirvieron en su momento pueden quedar obsoletas. Sus enseñanzas se aplican a todos los ámbitos de la vida: el «queso» del relato representa cualquier cosa que queramos alcanzar -la felicidad, el trabajo, el dinero, el amor- y el laberinto es el mundo real, con zonas desconocidas y peligrosas, callejones sin salida, oscuros recovecos... y habitaciones llenas de queso...

Mediante una sencilla parábola, este libro nos ofrece valiosas enseñanzas para entender un mundo que se mueve a un ritmo cada vez más acelerado. De hecho, se trata de un cursillo rápido de adaptación a l cambio en todos los ámbitos de la existencia, que ha sido de gran utilidad para grandes y pequeñas empresas, y que puede servir para arrojar nueva luz sobre cualquier problema.

Nuestro reto lector 2024

Un libro que hace tiempo que quería leer y lo tenía adjudicado al punto de título con pregunta. 

El libro consta de varias partes, siendo la cuarta la fábula en sí misma. Recomiendo leer primero la fábula y luego el resto. No porque destripen del todo la historia sino porque es mejor leerla sin apenas información.

Me ha gustado bastante y creo que tiene muchas aplicaciones en el día a día, pero, como todo, no es algo que puedas leer y aplicar al instante, sino que requiere de varias lecturas y de trabajo continuo y constante.

También he de decir que, aunque aparezcan cuatro personajes, se centran especialmente en uno de ellos y quizá he echado en falta algo más de interacción entre ellos, para tener otros puntos de vista.

En general es un buen aprendizaje, pero, como digo, no basta con una sola lectura, así que debe ser un libro que tengas a mano para releer, si es que acaso crees que puedes necesitar cambiar o guiarte en un mundo en constante cambio.

Cómo mandar a la mierda de forma educada de Alba Cardalda

Penguin Random House Grupo Editorial. Vergara

2ª reimpresión: septiembre de 2023

283 páginas

Última palabra: mierda!

Sinopsis:

Poner límites nunca fue tan fácil.

¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a que dejen de querernos si decimos «no» son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa, temor o ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. No obstante, no siempre es positivo ni sano: es el cómo se comunican esos límites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentirnos más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

Creo que todos los que trabajamos cara al público (y muchos que no, pero sobre todo los que sí) hemos deseado mandar a la mierda a más de uno, pero claro, te frenas por las consecuencias que ese exabrupto puede traer... Así que cuando vi este libro decidí que debía leerlo. El problema es que el título es puro marketing, lo de mandar a la mierda son las últimas 6 páginas, literal. Y claro, yo esperaba más mordacidad, algo más relacionado con el «jiu jitsu verbal» y más ejemplos de como llamar a alguien "gilipollas" sin decir esa palabra, sino usando la ironía o el sarcasmo, un poco estilo Sheldon Cooper, para que os podáis hacer una idea.

Pese a eso, y después de la decepción inicial, como libro de autoayuda no está mal, te enseña a intentar ser asertivos y a marcar límites, a conocerte a ti mismo y saber hasta dónde aguantas. Evidentemente, no es algo que se aplique de la noche a la mañana, sino que requiere práctica, pero está bien para coger ideas.

No es mal libro, pero lleva a error.

Invicto. Logra más. Sufre menos. de Marcos Vázquez

Círculo Rojo

1ª edición: junio 2021

228 páginas

Última palabra: vida.

Sinopsis:

La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento. La mayoría de personas son incapaces de dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían de verdad. Se distraen y se frustran. Son incapaces de vencer la tentación y de perseverar ante la adversidad. Finalmente abandonan.

Por suerte, la mentalidad se puede entrenar, y es precisamente lo que este libro te enseñará. Aprenderás a pensar con claridad, a actuar con determinación y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un cambio interno. Si quieres transformar tu cuerpo, debes empezar por dentro. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte.

El libro Invicto te ayudará a usar tu mente para mejorar tu cuerpo, pero va en realidad mucho más lejos. No es una simple guía para optimizar los hábitos de cada día, sino que pretende orientar tu propia filosofía de vida.

Las herramientas que desarrollarás te ayudarán con cualquier cosa que quieras lograr. La vida siempre es más sencilla con claridad, determinación y disciplina.

Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y a vivir según tus propias reglas. El estoicismo se ha convertido en la filosofía más popular entre atletas y emprendedores, y en este libro encontrarás los motivos.

Aunque no comparto todo lo que promulga, me ha gustado mucho la filosofía estoica y, de momento, le veo varias ventajas, por lo que la intención es llevarla a la práctica. Está claro que no se conseguirá de un día para otro, sino que hay que entrenar y eso es lo que voy a intentar. 

Lo bueno de este libro es que te da pinceladas de filosofía en párrafos breves y fáciles de entender, con extractos de citas de filósofos, lo que facilita mucho la lectura y evita tener que leer libros de filosofía posiblemente densos o desordenados en cuanto a información.

Lo malo, al menos para mí, es la estructura. Da a entender que va de lo más general a lo más particular, dividiendo el texto en apartados y categorías, y siempre indica que lo veremos en profundidad más adelante, pero me ha dado la sensación que ese momento nunca llega y te encuentras al final del libro sin saber si te ha respondido a las cuestiones que te han ido quedando a medida que leías. Para mí, le han faltado más ejemplos cotidianos para que fuera más visual.

No es un mal libro y es un tema interesante, muy extrapolable a la sociedad de hoy en día y bastante útil si quieres cambiar tu mentalidad porque creo que, al menos, lo de sufrir menos es algo que queremos todos...

Cómo cuidar tu casa cuando la vida te ahoga de KC Davis

 

Título original: How to Keep House While Drowning.

Gaia Ediciones

1ª edición: septiembre de 2022

155 páginas

Última palabra: físicas.

Sinopsis:

Una forma accesible y amable de cuidar de tu casa... y de ti.

Si te cuesta mantenerte al día con las tareas domésticas, probablemente tengas una razón de peso, como ansiedad, fatiga, depresión, TDAH o falta de apoyo. Para la terapeuta KC Davis, el nacimiento de su segunda hija marcó el inicio de un ciclo de estrés y desorden que la sumió en una profunda falta de motivación y autoestima. Sin embargo, un cambio de perspectiva le hizo darse cuenta de que la casa en la que vivimos tiene que estar a nuestro servicio, y no al revés.

Partiendo de la autocompasión y de la certeza de que el desorden no es un defecto moral, KC ideó el poderoso método práctico que encontrarás en estas páginas, y que ha alcanzado inmensa popularidad a través de su cuenta de TikTok, @domesticblisters. La clave está en simplificar las tareas y encontrar soluciones creativas que se adapten a tu situación y energía, partiendo de premisas básicas como:

• Las tareas domésticas son actos de gentileza hacia tu yo futuro.
• El aspecto de tu casa no determina lo que vales como persona.
• Lo mejor que puedes hacer por ti es establecer prioridades poco a poco y de forma amable.
• Mereces darte permiso para descansar.
• Dispones de numerosos recursos con los que puedes transformar una habitación desordenada en un espacio funcional.

Estos y muchos otros principios te permitirán librarte de la culpa y entender que cada tarea que consigas hacer hoy, por pequeña que sea, te ayudará a funcionar mejor mañana.

El resumen que extraigo de esta lectura es: no debes ser perfect@ en todo momento. No somos robots y no siempre estamos en las mismas condiciones físicas o mentales para enfrentarnos al mundo y a las rutinas, así que tenemos derecho a equivocarnos, a hacer de menos y a no contentar a todos, ya que sus estándares pueden no ser los nuestros. Hoy en día está muy de moda la organización por colores, cestitas y demás que hacen que los trastos estén ordenados de forma decorativa. Como digo, es puede quedar muy bonito, pero no ser funcional para todos, así que aunque quieras mantenerlo por la estética es muy probable que te canses de forzarte a ello, ya que supone una tarea más a las miles que ya tienes.

Este libro habla de eso, de que tu casa sea funcional para ti y para tu situación vital en cada momento, sin importar el qué dirán, dándote también ideas y "mantras" para ayudarte a hacer un cambio de mentalidad y no ser tan exigente contigo mism@. Todo, con un lenguaje cercano, ameno y con un montón de ejemplos prácticos que le han ocurrido a la autora, la cual habla sin tapujos de situaciones personales que la han hecho llegar al límite de sus fuerzas. Así, aunque no te encuentres en la misma situación, es fácil empatizar con ella y llevártelo a tu terreno.

No considero que sea un libro de cabecera, pero sí merece que se le eche un vistazo, para quitarnos peso de encima, peso que muchas veces nos ponemos nosotros mismos.

Lo que tu biblioteca dice de ti de Grant Snider

 

Garbuix Books

1ª edición: noviembre de 2022

124 páginas

Sinopsis:

No es un secreto que nos juzgan por nuestras bibliotecas. Aprendemos a leer a una edad muy temprana y, al crecer, sustituimos nuestros libros más queridos por otros nuevos. Algunos de nosotros vivimos rodeados de libros. Los coleccionamos, decoramos nuestras casas con ellos, nos inspiran y los tratamos como si fueran objetos sagrados. En Lo que tu biblioteca dice de ti, Grant Snider reúne historietas breves sobre el amor y adicción a los libros en todas sus formas.

Éste es otro cómic que cogí junto al anterior que reseñé hace unos días y sólo viendo el título y la portada, ya sabéis por qué.

De éste no tenía ninguna expectativa porque no reconocía al autor, aunque a medida que he ido leyendo sí que me ha sonado alguna de las viñetas de haberlas visto también por las redes.

Grant Snider no busca el humor ni el chiste, si no que representa reflexiones y pensamientos profundos en formato cómic, aunque alguno te logre sacar alguna sonrisa al verte representado en sus personajes.

Las historias están divididas en capítulos más o menos temáticos (libros infantiles, situaciones sociales y lectura, bibliotecas, escritores...), así que puedes saltearlas o leerlas en el orden que prefieras, aunque algunas no he acabado de entender el por qué ponerlas en determinada categoría, pero vamos, que eso es lo de menos y más que nada por comentar una impresión mía.

Los dibujos son sencillos pero agradables, sin muchos detalles excepto grandes viñetas que forman una historieta por sí solas y están llenas de ellos.

Otra lectura ágil para pasar el rato, pese a que algunas de las historias sean más reflexivas.

Practica el pensamiento positivo de Gill Hasson

Ediciones Urano. Terapias Verdes.

1ª edición: marzo 2020

142 páginas

Sinopsis:

¿Quieres transformar tu vida? Programa en tu mente la confianza y el optimismo.

Las personas positivas se sienten más capaces y seguras de sí mismas, saben escoger la mejor opción de entre todas las que tienen delante y, si las cosas van mal, se ponen manos a la obra y buscan soluciones. Pensar en positivo nos acerca a nuestros objetivos. Por suerte para todos, la positividad no es una cualidad innata, sino un hábito que se puede cultivar.

Gill Hasson, experta en desarrollo personal y escritora superventas, nos facilita el trabajo con más de cien ejercicios, trucos y técnicas diseñados para pensar y actuar con mentalidad positiva en cualquier situación. Rompe los patrones de pensamiento negativos, adopta un lenguaje verbal y corporal empoderador, aprende palabras «mágicas» que marcarán la diferencia y programa tu cerebro para motivarte... y sostener la motivación.

Reconozco que soy una marmota bastante pesimista y por eso me llamó la atención este libro y saber también si podía llevar algo a la práctica.

Lo bueno de este libro es que los capítulos son muy cortos y están compuestos de una parte teórica donde te explican los conceptos y una parte práctica donde te ponen ejemplos para que los lleves a cabo. Los capítulos, además, están divididos en cuatro partes las cuales evolucionan, es decir, desde entender lo básico y saber reconocer los pensamientos negativos, usar un lenguaje positivo, pasar a la acción y aplicarlo además en situaciones difíciles. 

Me ha gustado mucho también que los ejemplos que pone son de cosas mundanas. Normalmente pensamos que los pensamientos negativos los tenemos en cosas muy trascendentales y es muy difícil cambiarlos, pero si realmente nos damos cuenta, hay cosas más pequeñas que también tienen que ver con esa sensación negativa que nos autoimponemos y que si las cambiamos pueden dar lugar a pensamientos positivos nuevos.

La parte mala es que no es un libro que puedas leer de principio a fin y ya. Entendedme, sí se puede, claro, pero lo mejor sería ir parando en cada uno de los capítulos para reflexionar y aplicar lo que nos indica e intentar asimilarlo para hacerlo ya de forma automática. Es decir, se necesita tiempo para cambiar. Si adquirís el libro, es una buena lectura para ir leyendo a poquitos y tenerlo a mano.

Salvando un poco las distancias, me ha recordado al libro Hábitos atómicos, que ya vimos en el blog, me ha dejado más o menos la misma sensación agradable de hacer fácil algo que nos parece muy difícil.

Adiós, Toby. Cuando muere tu mascota de Gary Kowalski

Plataforma Editorial

2ª edición: octubre de 2008

168 páginas

Última palabra: fue.

Sinopsis:

Para los amantes de los animales, la pérdida de una mascota supone un pesar tan profundo casi como la pérdida de un ser querido. Adiós, Toby ofrece consuelo y consejos prácticos sobre cómo superar el dolor y a la vez rendir homenaje al que fue fiel compañero durante mucho tiempo. Desde qué decirles a los niños y qué hacer con los restos, así como otros aspectos relacionados con la muerte de un animal de los que poco se habla, el autor aborda todas las cuestiones que se plantean quienes han perdido una mascota.

Un libro reconfortante tanto para adultos como para niños.

Reto Literario 2023

El punto de libro sobre el duelo era el que no quería hacer, pero salió en el listado... Así que he decidido sacármelo de encima lo antes posible. Es un tema del que no me gusta hablar, aunque lo tengamos que vivir, ya sea con nuestras mascotas o con familiares o amigos, y para mí la lectura sirve para distraerme y prefiero no leer cosas dolorosas que para eso ya tenemos bastante con la vida real. 

Por suerte, este libro, pese a su extensión, se puede casi leer en una tarde, pues los capítulos son cortos y su lectura ligera, aunque no estoy para nada de acuerdo con la frase de la sinopsis que dice "un pesar tan profundo casi como la pérdida de un ser querido". Ese casi sobra.

Encuentro que toca el tema más desde un punto de vista casi religioso o espiritual más que psicológico y que algunas cosas no se pueden aplicar aquí (según en qué región de España vivas) como lo de enterrar a tu mascota en tu jardín.

Por otro lado, me ha sorprendido que, aunque en menor medida, también se mencionen a animales exóticos y no se centre sólo en gatos y perros, que es lo habitual.

Me cuesta Bivir de Maria Queraltó

 

Editorial Melusina. UHF
1ª edición: febrero de 2022

91 páginas

Sinopsis:

A partir de su historia personal, Maria Queraltó retrata con amabilidad e ingenio el difícil proceso de reconocerse como bisexual.

Una novela gráfica tierna y cómica que invita a reflexionar, a reír (por no llorar), y a encontrar esperanza en un camino lleno de dudas y pánicos que a veces cuesta bivir.

Dividida en cuatro capítulos y, aunque sigue una línea temporal lógica, se puede decir que hay varias historietas autoconclusivas y no es una historia seguida. 

Hay algunas historietas de cariz más introspectivo donde la protagonista habla e interactúa con ella misma y sus emociones que no he llegado a entender el porqué de esa interacción concreta que tiene, así como tampoco el aire bastante sexual explícito que desprenden algunas de sus viñetas.

Y hay una historieta que tampoco acabo de entender porque la reacción que ilustra me parece hipócrita y de doble rasero. Si alguien lo lee, por favor, debatamos.

No sé, no digo que sea fácil el expresar lo que uno siente y que se ponga una etiqueta para referirse a ello, lo encuentro un tema muy complejo y por eso me intereso por ello y me gustaría entenderlo, no le quito méritos a la autora por atreverse a poner por escrito todas sus vivencias, pero considero que hay cosas que no ha sabido transmitir o, al menos, a mí no me han llegado y por eso me quedo con bastantes dudas después de leer su trabajo.

Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios de James Clear

 

Editorial Planeta. Diana

11ª impresión: septiembre de 2021

333 páginas

Sinopsis:

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que hacer transformaciones drásticas. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el auténtico cambio proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones, como hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

Clear llama a estas decisiones «hábitos atómicos»: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este innovador libro nos revela las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento -desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y llegando hasta la genética- y nos demuestra exactamente cómo esas variaciones minúsculas pueden crecer hasta llegar a renovar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. No importa cuáles sean tus objetivos; con este libro aprenderás a darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos, a superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad, a diseñar un ambiente que te facilite alcanzar el éxito y a regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.

Un libro fascinante que cambiará el modo en que vivimos nuestro día a día.

Mucha gente critica a los libros de autoayuda alegando que todo lo que dicen es de sentido común, que eso lo sabe todo el mundo y que no cuentan nada nuevo. Sí, es muy probable, porque así es como me he sentido en algún momento mientras leía este libro, pensando que lo que dice es verdad, que tiene lógica y que ya lo sabía. El problema radica en que no todo el mundo cae en la cuenta de ciertas cosas o no lo han visto desde otra perspectiva que el libro pueda facilitar y necesitan un pequeño empujoncito para llevar a cabo según qué procesos, vamos, que necesitan AYUDA y por eso estos libros se clasifican como tal (auto porque te aplicas tu mismo el conocimiento adquirido).

Este libro desgrana de una manera magistral y a trocitos muy pequeños, del tamaño de partículas atómicas, la idea del "paso a paso" y no querer correr. Algo que sabemos todos, ¿verdad? Pero entonces, ¿por qué mucha gente fracasa en el intento de conseguir lo que sea que se proponga? Pues porque aunque lo hagamos de buena fe, es posible que no lo estemos haciendo bien. Y aquí es donde entra este libro, explicándote todo lo que envuelve a la creación de hábitos, la mantención de los mismos y la consecución de las metas propuestas de una forma clara y amena, con un montón de ejemplos en los que seguro acabas identificándote con alguno. Los capítulos no son largos y las páginas fluyen sin que apenas te des cuenta.

Quizá estés planteándote cambiar algo de tu vida, pero no sabes por dónde empezar o has empezado y te está costando seguir o ves que no te lleva por el camino que querías. Esto no es la panacea, pero te sugiero que le eches un ojo por si te sirven algunas de las ideas que expone.

Biblioterapia y cineterapia de Silvia Adela Kohan

 

Random House Mondadori. Debolsillo.

2ª edición: mayo 2006

398 páginas

Sinopsis:

Una eficaz propuesta para solucionar conflictos personales, a la que muchos psicólogos se adhieren, es elegir una película o un libro para, a través de la identificación con los personajes y la historia, vivir una situación conflictiva que refleja la propia y encontrar de la mano de la ficción soluciones a nuestras crisis. Y nada mejor para aplicarse esta «terapia» que este manual de Silvia Adela Kohan, en el que libros y películas se agrupan según las situaciones conflictivas que podamos encontrar en nuestras vidas. Tras describir brevemente el argumento, un comentario guía sutilmente para averiguar por qué moviliza esa obra de ficción, qué contiene de uno mismo o qué resorte de la memoria o de la emotividad acciona. Pero este libro es mucho más que un manual «terapéutico»: proporciona un sorprendente catálogo de las películas y novelas más transcendentes y que más pueden aportar a tu vida.

Lo cogí básicamente por ser un libro que habla de libros (y en este caso también de pelis) y, aunque está distribuido en capítulos según el "problema" (mal de amores, adolescencia, problemas de familia, soledad...) yo lo he leído y tratado como propuestas y recomendaciones de libros y películas. Algunas que menciona ya las he visto y/o leído. De las otras, me he apuntado tres que me han llamado la atención: dos películas (una de las cuales ya la tenía apuntada en mi lista de pelis pendientes de ver, eso quiere decir que mis gustos se mantienen estables) y un libro que, aunque ya tenía claro que quería leerlo, me ha servido para darme cuenta que encaja en uno de los puntos del reto largo, por lo que le voy a dar prioridad.

El libro no está mal; después de hacer una introducción sobre algunos aspectos psicológicos y su relación con los libros y el cine, viene el grueso del libro donde, como ya he dicho, va tratando diferentes problemas recomendando películas y libros que pueden ayudarte a analizar tu propia situación, dándote también algunas claves para ayudarte a ello (cosas en qué fijarse, qué tener en cuenta...). En alguna ocasión me ha dado la sensación que ha contado de más sobre la trama del libro o peli, pero no es la tónica dominante. Acaba con unas preguntas para hacerte a ti mismo de manera más genérica (no tanto de un problema concreto) sobre las sensaciones que te producen las películas, virtudes y características sobre ciertos personajes y "villanos"... y cerrar con un listado de todos los libros y películas mencionados.

No puedo opinar sobre la utilidad del libro para resolver esos problemas personales, pero puede servir para darte ideas sobre qué leer o qué ver según tus emociones, estado de ánimo o lo que te apetezca en ese momento.

Us de Sara Soler

 

Astiberri

1ª edición: mayo 2021

137 páginas

Última palabra: tres.

Sinopsis:

¿Qué pasa cuando la vida que tenías asumida da un giro de 180 grados? Nada... Y también todo.

Us es la historia de amor de Sara y Diana, y también la historia de la transición de género de Diana. Habla de cómo ese proceso cambió la forma de concebir el mundo de ambas y a la vez hizo que se dieran cuenta de que nada tenía por qué cambiar tanto.

Algo ligero de leer, pero profundo de asimilar, para empezar el año. Con toques de humor nos explican la transición de Diana y la repercusión que tuvo a su alrededor.

Una historia que no pretende ser guía de nada, pero que puede ayudar a quien esté pasando por una situación similar, pues no solo te explican "su vida" si no que explican términos y situaciones para acabar de comprender lo que es la transición de género, cómo está vista y "regulada" hoy en día, al menos en España, y lo que se siente desde dentro, desde el miedo hasta todas las dudas que puedan pasar por la cabeza.

Núvols al cap de Elena Val

 

Akiara books

1ª edición: marzo de 2020

41 páginas

Última palabra: despertin. [despierten.]

Sinopsis:

Diuen que no toquem de peus a terra.

Diuen que jo tinc el cap als núvols i que l'àvia té núvols al cap.

[Dicen que no tenemos los pies en el suelo.

Dicen que yo estoy en las nubes y que la abuela tiene nubes en la cabeza.]

Una metáfora para explicar a los niños lo que es la demencia senil. Un libro escrito con cariño y con fantasía, intentando unir la imaginación de un niño con la confusión de una persona mayor. 

Es bonito, pero considero que está escrito de una manera tan filosófica que dudo que un niño que lo lea por sí solo llegue a entenderlo, por lo que necesita el acompañamiento y la explicación de un adulto.

Sé que la mayoría de cuentos se leen en compañía de los padres o, es más. que lo leen los padres directamente al niño, pero pienso que un libro tiene que llegar al público que está dirigido y que le provoque preguntas o inquietudes para saber más. En este caso, no sé si un niño puede llegar a entender que a la abuela le pasa algo y llegar a preguntar el qué o el porqué y se quede en que es una historia de fantasía donde abuela y nieta comparten la tarde.

Las ilustraciones son muy bonitas, la abuela me parece muy tierna y lo que más me gusta es la fusión de animales con bienes materiales para mostrar ese mundo onírico-fantasioso que comparten ambas.

El pato y la muerte de Wolf Erlbruch

 

Barbara Fiore Editora

2007

30 páginas

Última palabra: vida.

Sinopsis:

No aparece en el cuento. Realizada a partir de su lectura. Un pato descubre que la muerte le acompaña. No ha venido a buscarlo para llevárselo, todavía, pero por si acaso.

Una historia muy sencilla y simple pero de gran profundidad que hace que nos planteemos la idea de morir. Nunca se sabe cuándo nos tocará, pero la muerte está rondando y, aunque no tengamos la suerte o desgracia de verla como tiene el pato, siempre nos acompaña.

Debemos aprender a vivir sabiendo que vamos a morir, que puede ocurrir en cualquier momento y que la muerte forma parte de la vida. Pero no nos enseñan a ello. No nos enseñan a afrontarla, comprenderla o, tan siquiera, considerarla. Por eso nos duele tanto cuando pasa algo y por eso nos entristece cuando leemos una historia o cuento que trata sobre la misma.

Las ilustraciones son como la historia, sencillas y simples, pero preciosas.

Reinventarse. Tu segunda oportunidad de Dr. Mario Alonso Puig

 

Plataforma Editorial

15ª edición: abril de 2011

173 páginas

Última palabra: siempre.

Sinopsis:

En el Oráculo de Delfos, a la entrada del templo de Apolo, en la antigua Grecia, una piedra tenía grabados unos extraños signos. Era una invitación a adentrarse en una de las aventuras más fascinantes que el ser humano pueda emprender, la de conocerse a sí mismo. Este libro es un mapa que nos va a acompañar en ese viaje hacia nuestro propio interior. Poco a poco se irá desvelando el secreto de cómo las personas creamos los ojos a través de los cuales observamos y percibimos el mundo. Son estos ojos los que tantas veces hacen que nos enfoquemos en las culpas del pasado y no en las posibilidades del futuro.

Reinventarse no quiere decir convertirse en alguien distinto a quien se es, sino sacar a flote nuestro verdadero SER. Es en este nuevo espacio de posibilidades donde afloran la creatividad, la sabiduría y la energía que transforman por completo nuestra experiencia, trayendo una mayor serenidad, ilusión y confianza a nuestras vidas. Está en nosotros, en el ejercicio de nuestra libertad personal, hacer elecciones que paulatinamente nos lleven a transformar nuestra forma de mirar.

Decía Marcel Proust que "el verdadero acto del descubrimiento no consiste en salir a buscar nuevas tierras, sino en aprender a ver la vieja tierra con nuevos ojos". Son nuestros nuevos ojos los que nos van a permitir ver lo que antes nos era invisible y son también esos nuevos ojos los que nos van a llevar a descubrir cómo alcanzar aquello que hasta ahora nos había parecido imposible.

Reto Quelibroleo.com 2021

Un libro que, tal como indica, hace que nos replanteemos quienes somos y qué queremos. Los capítulos son cortos y de rápida lectura, además que están escritos de forma ágil y amena, con muchos ejemplos simples para captar desde un inicio lo que el autor busca explicar. Además, van intercalando cuentos, leyendas o anécdotas para ejemplificar todavía más. Me han gustado más los primeros capítulos donde sobre todo te explica el funcionamiento del cerebro. 

Lo que no me ha gustado es que se vayan encontrando entre los párrafos frases sueltas extraídas del texto para reforzar la idea, como si eso fuera lo más importante. No es que corten la lectura, pero el hecho de ser la misma frase que vas a encontrar si sigues leyendo ha hecho que lo encuentre innecesario. Si fueran como ideas resumen parecidas a las que se leen al final de cada capítulo no me hubiesen molestado tanto.

Todo lo que he aprendido. 303 ideas para una vida mejor de Luis Rojas Marcos

Espasa Libros

2014

185 páginas

Última palabra: consejos.

Sinopsis:

¿Sabías que el optimismo es el motor de la creatividad?, ¿que cuando pensamos en el placer la primera imágen que nos viene es el sexo?, ¿que la incertidumbre nos atemoriza más que un peligro concreto?, ¿que estamos diseñados para ser felices?, ¿que una alta autoestima no es necesariamente saludable?, ¿que el olvido es un regalo de la memoria?

El prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos reúne en este libro las principales ideas y reflexiones que ha recogido a lo largo de su dilatada y exitosa carrera. Conceptos muy útiles para entender los grandes desafíos que la vida nos plantea.

Todo lo que he aprendido es el libro definitivo de Rojas Marcos, en el que a través de 303 ideas se resumen las claves para entendernos a nosotros mismos y facilitar nuestro bienestar.

Una obra indispensable para conocerse a sí mismo.

Conjunto de ideas sobre la sociedad, la vida y los sentimientos para reflexionar sobre varios aspectos. Algunos me han hecho pensar en cosas en las que no había caído, en otros estoy de acuerdo y en otros no comparto nada de lo que dice.

La pega que le encuentro es la manera en que están ordenadas las ideas, parece que las haya ido apuntando según se le ocurrían. Podría haberlas juntado un poco por temática porque hay algunas muy parecidas o que una podría derivar de otra y al estar en diferentes páginas, cuando la lees, te suena y te da la sensación que está repetida.